Vous êtes ici

Hatha Yoga à petits pas
272 pages
Date de parution: 
28/02/2018
Editeur d'origine: 
Le Livre de Poche
Langue: 
Français
EAN / ISBN: 
9782253188100

Résumé

Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus  : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux,Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,Une approche santé, grâce aux compétences d’ostéopathe de l’auteur,Les plus  : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.Anne-Béatrice Leygues  propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.
Bonne route  !

Préface d’Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

Actualités

Voici quelques photos de la rencontre avec Nicolas Delesalle à la librairie de Paris (place clichy), à l'occasion de la sortie poche de...
New York Odyssée de Kristopher Jansma, est actuellement disponible en librairie ! Pour en savoir plus sur le livre et visioner notre...
 A partir du 25 décembre, retrouvez sur France 2 la mini-série britannique "Guerre et Paix" adaptée du chef-d'oeuvre littéraire de Léon...
Toute l'actualité

Suggestions de lecture

Horizontal Tabs

Figurent aussi dans les carnets de lecture

Figurent aussi dans les carnets de lecture

  • Les Intrus
  • Ulugh Beg - L'astronome de Samarcande
  • Ceux qui marchent dans les ombres (Scorpi, Tome 1)
  • Le Bureau des jardins et des étangs
  • Des anges et des insectes
  • Possession
  • New York odyssée