Vous êtes ici

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
288 pages
Date de parution: 
04/01/2017
Editeur d'origine: 
JC Lattès
Langue: 
Français
EAN / ISBN: 
9782253187844

Résumé

NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur.
 
·         Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
·         Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
·         L’ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d’un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle.
 
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement. 

Pour aller plus loin

Le complimentoscope du Livre de Poche
A l'occasion de l'opération 2 livres achetés = 1 complimentoscope offert (dans nos librairies partenaires), soyez gentil avec vous-même grâce au Livre de Poche !
Tous les contenus associés

Actualités

Lorraine Fouchet, auteur de Entre ciel et Lou, accompagnera le Camion qui livre sur quelques étapes, notamment sera présente à Quiberon (...
La tournée du Camion qui livre a lieu du 8 juillet au 20 août 2017 et est passée par Ploubazlanec !
On y a rencontré Marc Fernandez...
Cet été, redécouvrez la reine du polar dans toute sa splendeur grace à notre grand jeu Mary Higgins Clark !Pour participer et tenter de...
Toute l'actualité

Suggestions de lecture

Horizontal Tabs

Les autres livres de l'auteur

Les autres livres de l'auteur

  • Changer ... en mieux
  • Les 5 clés du comportement
  • Réveillez vos désirs
Figurent aussi dans les carnets de lecture

Figurent aussi dans les carnets de lecture

  • Vous n'aurez pas ma haine
  • Réveillez vos désirs
  • Lettre d'une inconnue
  • Puisque rien ne dure
  • Le Café de l'Excelsior