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272
Date de parution:
28/02/2018
Langue:
Français
EAN :
9782253188100
Editeur d'origine:
Le Livre de Poche
Hatha Yoga à petits pas
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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.
- Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux,
- Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,
- Une approche santé, grâce aux compétences d’ostéopathe de l’auteur,
- Les plus : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.
Anne-Béatrice Leygues propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.
Bonne route !
Préface d’Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
Bonne route !
Préface d’Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
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